Bien dans sa peau

The possibilities are endless

食について考えてみた

 

 

 

普段食べている食事って

 

何のためにやっているのか

 

考えたことありますか?

 

 

 

・空腹を満たすため

 

・エネルギー補給

 

・ストレス解消

 

 

 

などたくさん出てきます。

 

 

僕の結論はエネルギー補給です!

 

 

 

人間に欲があるのは

 

生存本能があるからです。

 

 

 

と考えると、

 

食事は生きていくために

 

最低限のエネルギーを取れば

 

大丈夫なのです。

 

 

 

今は、いろいろな化学調味料などがでて

 

食欲をそそる味を作ることができます。

 

 

 

たしかに美味しく食べることは

 

すごく大事ですが、

 

食べすぎるほど味を変える必要はない。

 

 

 

調味料によって味覚が薄れ、

 

食欲が壊れる人は少なくないです。

 

 

 

その感覚を取り戻すために、

 

少し味が薄い料理、

 

素の食材を意図的に取り込んでください!

 

 

 

体の変化が

 

ちょっと体感できるかも、、、!

 

 

 

 

アサヒより