食について考えてみた

普段食べている食事って

何のためにやっているのか

考えたことありますか？

・空腹を満たすため

・エネルギー補給

・ストレス解消

などたくさん出てきます。

僕の結論はエネルギー補給です！

人間に欲があるのは

生存本能があるからです。

と考えると、

食事は生きていくために

最低限のエネルギーを取れば

大丈夫なのです。

今は、いろいろな化学調味料などがでて

食欲をそそる味を作ることができます。

たしかに美味しく食べることは

すごく大事ですが、

食べすぎるほど味を変える必要はない。

調味料によって味覚が薄れ、

食欲が壊れる人は少なくないです。

その感覚を取り戻すために、

少し味が薄い料理、

素の食材を意図的に取り込んでください！

体の変化が

ちょっと体感できるかも、、、！

アサヒより